Quiz – Mapeamento – Instituto Renascimento

Avaliação de Perfil | Instituto Renascimento

Instituto Renascimento

1. Como você descreveria seu nível de energia ao acordar hoje?

Acordo energizado e pronto para o dia. Preciso de algum estímulo externo para “engrenar” o dia. Acordo exausto, como se o descanso não tivesse sido suficiente.

2. Ao longo do dia, sua mente busca frequentemente por alguma forma de alívio ou recompensa?

Não, consigo manter estabilidade mental. Às vezes, principalmente sob estresse. Sim, sinto uma urgência física difícil de ignorar.

3. Quando você tenta interromper um hábito que reconhece como prejudicial, o que costuma acontecer?

Consigo interromper sem grandes dificuldades. Sinto desconforto, mas consigo controlar. Aparecem irritabilidade, ansiedade ou agitação que me fazem retornar.

4. Como está sua capacidade de sentir prazer em atividades simples do dia a dia?

Normal. Reduzida, tudo parece "sem graça". Muito baixa — só estímulos intensos geram alguma sensação.

5.
Para uma análise mais precisa: qual hábito, substância ou comportamento tem gerado mais prejuízo na sua vida atualmente?

(Sua resposta é confidencial e ajuda a calibrar o resultado)

6. Qual destas frases melhor descreve o que você busca neste momento?

Busco algo que resolva o problema sem exigir mudanças. Sei que preciso mudar, mas sinto que meu corpo não acompanha. Estou fazendo esta avaliação apenas por pressão externa.

Análise 90% concluída.

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